4月12日，2023年度心理安全教育活动暨心理健康教育季开幕式于212教室召开。学生科心理辅导中心徐运老师和吕亚欣老师主持活动，班级心理委员40余人参加，活动在线上腾讯会议线同步进行。

活动在下午4点35分准时开始。首先是心理安全教育会议。心理安全会议主旨在于培养心理委员的责任意识，增进同学之间的交流与感情，促进同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个良好的校园生活，为今后的社会生活打下坚实基础。

心理安全会议共有三大点“心理安全的定义”“心理安全教育的意义”“青年学生安全教育的常见问题”。徐运老师为同学们讲解了什么是心理安全：心理安全就是心理本身的安全，及心理免于危险、不受威胁和危害的客观状态。另外，徐运老师提到心理安全教育的意义、青年学生心理安全常见问题及心理自我调节：心理安全教育有助于提高学校安全教育的工作成效，是促进学生校园平安和谐的有效手段；青年学生心理安全常见问题分为失落，失学，失业，失恋。徐老师教导同学们当存在情绪失控，失眠多梦，言行失序等状况或者压力极大时，要学会梳理情绪，积极寻求帮助。徐老师还向大家传授了很多自我调节情绪的方法：冥想，有氧运动等，提醒各位同学当无法自我调节时，要积极寻求帮助，主动寻求心理咨询不是一件丢脸的事情。

会议第二项，吕亚欣老师向大家介绍了心理健康教育季特色活动项目及心理健康季的主旨及内容，鼓励大家积极参与。本次心理季特色项目包括心理健康主题短视频创作、心理健康主题海报制作两类，要求紧扣“润泽心灵”主题，正向引导宣传。本次心理健康教育季以“心灵奇旅——遇见更好的自己”为主旨，集中实施“八个一”活动，旨在通过丰富多彩的趣味活动，营造健康向上、全员育心的氛围，突出学生主体，促进学生自我成长。

正如两位老师所讲，我们要重视心理健康，提高情绪调节能力，培养良好的心理状态，努力做新时代有为好青年。

心理委员朋辈互助站 供稿